Zucker hat viele negative Auswirkungen auf den Körper. Er macht schlaff, antriebslos, müde, depressiv und krank. Zucker ist jedoch auch wichtig für den menschlichen Organismus. Doch ist Zucker nicht gleich Zucker. Raffinierter Zucker ist schädlich, während natürlicher Zucker, wie er in Früchten, Gemüse oder vollwertigen Lebensmitteln vorkommt, wichtig und gesund ist. Symptome die durch übermäßigen …
Haben Sie keine Zeit Urlaub zu nehmen um zu Fasten oder wollen Sie das Fasten zum ersten Mal zuhause ausprobieren? Sie sollten sich dafür gut vorbereiten und bestimmte Regeln befolgen. Denn Fasten ist zwar eigentlich einfach und ungefährlich, aber auch keine Freizeitbeschäftigung oder ein moderner Diät-Trend. Einfach mal drauflos legen und nichts essen ist kein …
Das jegliche Art von Bewegung und Sport den Körper und den Geist fit hält ist bekannt! Aber meistens ist es für die Leute zu schwer den inneren Schweine-Hund zu überwinden und in die Gänge zu kommen. Dabei hat sich bei einigen Forschungen herausgestellt, dass auch schon kurze Trainingseinheiten Erfolge bringen, wenn sie richtig durchgeführt werden! …